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本日もご訪問頂き、ありがとうございます!

山口院長先生!
Good job!!です!!

原因不明の黒色便の方は・・
ガンの小腸浸潤だったのですね・・
かなり稀な症例ですね

そして、そのガンへの治療が
素晴らしすぎます!!

この治療はなかなか出来ないと思います

患者さんも山口先生に巡り合えて本当に良かったです!

・・・・話は変わりまして・・・・今日は・・・・

今は飽食の時代・・・

肥満と呼ばれる人は
世界で21億人
糖尿病は3億人以上

・・・これからもどんどん増えていく様です

えらいことです
大問題です!

世界保健機構 (WHO)が
今年3月に

1日の摂取カロリーのうち
糖類が占める割合を
5%以下にするように
新しい指針を出したのを
ご存知でしたか?

これは
成人でいうと25g (小さじ6杯)分
あたります
・・・ちょっと厳しすぎる気もするのですが・・・

CNNに興味深い記事がありましたのでご紹介します

僕たちが日常よく飲むジュース・・
そして、お菓子

2代目ガンちゃん先生は
お酒はあまり飲めないので・・・
ジュースはよく飲みます (笑)
・・・ここは初代ガンちゃん先生には似ませんでした (笑)

このジュースやお菓子に
どれくらい砂糖が入っているのか?

僕が大好きな(だった)
コカコーラ!600 mlのボトル1本に・・・なんと砂糖65g !!
これはチョコロールケーキ5個分に相当だそう

コーラ と 砂糖sugar stacks.comより引用

(コーラはカフェインが入ってるので、もうほとんど飲んでませんが
・・・と思って、今回いろいろ調べていたら・・
カフェインが入ってないコーラも今はあるんですね!
また飲めるかも(笑))

ペプシ
ボトル1本で・・・砂糖69g !!

ペプシ


今流行のレッドブル、モンスターエナジー・・・砂糖50g !!
スターバックスコーヒーのアイスフレーバーラテ・・・砂糖28g !!
ドーナツ 2.5個分に相当

ミニッツメイド100% リンゴジュース
450mlボトル1本で・・・砂糖49g !!

リプトン・レモン・アイスティー
ボトル1本で・・・砂糖32g !!

巷に出回ってるジュース類は
どれも砂糖の一日摂取量を上回ってるのが分かります

びっくりしますよね
なんて飲み物作ってくれるのか!?
と言いたくなります

こういう事もあって
今は“糖分ゼロ”が売り出されているのでしょうけれど・・・

そして・・・
怖いのが
“糖”にも中毒性があることです

糖そのものが脳の神経に作用して
快感物質を放出させます

覚せい剤などと同じような効果があると言われてます

ですので、糖が不足すると
・・・また取りたくなるのです
怖い・・・怖い・・・

それに加えて、
コーラー、エナジードリンクなどには
カフェインも入ってます

何事もほどほどが一番ですね
・・・
肥満糖尿病など生活習慣病で
食事療法、運動療法はとても大切ですが・・・

それらの基本は
“~過ぎ”をやめる事です

食べ過ぎ、飲みすぎ、運動しなさすぎ・・・
そういう~過ぎは・・・
“習慣”からきていることが多いです

~過ぎを絶つのに何が大切かというと・・・

“足ることを知る”という事だと思います

謙虚な心で自分を見つめ
健康的な自分をしっかりとイメージする


心と病気は実は密接につながってると
僕は思っています

・・・と言っても、なかなか難しいのも分かります・・・

だから、医者がいるのですが・・・
医者も薬を出したり、指導するばかりで

その根本となる“心”は見てないことが多いのが現状です

・・・8月に入った最初の土曜日ですね!
皆さんが楽しい週末を過ごせますように♪・・・

2代目ガンちゃん先生でした

岩本内科医院では、看護師さんを募集しております。ご興味のお有りの方は、本ブログもしくは当院ホームページよりご連絡ください。お待ちしています!!
 
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テーマ:医療・病気・治療
ジャンル:心と身体
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